Você já sentiu a falta de alguém ? seja a pessoa viva ou falecida, a gente em algum momento da vida vamos sentir a falta de alguém, "mas Thalita eu sou fria, não sinto falta de ninguém sou linha dura, eu nem choro". Errado isso é uma forma de proteção que você desenvolveu para não demonstrar seus sentimentos, mas sempre é bom a gente expor os nossos sentimentos, abrir nosso coração, e nós permitir viver cada sentimento.
Nesse momento de pandemia, temos que enfrentar a quarentena, muitas pessoas perderam seus entes queridos, entre outras situações, que temos que lidar com a perda e de inicio é realmente muito difícil aprender amenizar a dor, até mesmo porque ficamos em casa e a mente fica um pouco vazia e acabamos por lembrar, e ai fica muito mais difícil superar. Vou dar algumas dicas para você fazer em casa para te ajudar nesse momento.
1 Assistir um filme/série
Sabe aquela série ou filme que você estava doido pra ver ? ou aquela listinha de séries e filmes, aproveita esse momento para sentar e assistir, e claro vale séries de temporadas longas. Ex: Supernatural, The big bang theory, Friends, Greys Anatomy, entre outras séries, uma listinha de filmes, e claro com conteúdos que não vai fazer lembrar a pessoa, nada de filmes ou séries muito tristes, não vai pegar aquela série que você via ou conversava com a pessoa, porque claro que você vai lembrar dela.
2 Maratona Youtube
Atualmente muitos youtubers tem conteúdos incríveis, de histórias, aprendizados, curiosidades, e muitas coisas fantásticas, aproveite para aprender a história de roma, ou os 10 maiores animais do mundo, entre coisas que vai te dar um conhecimento e distrair a sua mente.
3 Cursos online
Muitas empresas, pessoas disponibilizaram cursos online, e cursos gratuitos, aproveite para aprender algo novo, ou aperfeiçoar ainda mais o seu conhecimento, porque não fazer um curso de como fazer bolo de pote ? e ganhar uma renda extra, aproveite a oportunidade e a ocasião.
4 Hobbie novo
Aprenda, a aprender um hobbie novo, é um gerúndio a frase, porém amei, vamos supor que você sempre quis aprender a tocar violão, fazer pinturas em quadros, aprende a aperfeiçoar e tornar isso como um novo hobbie, isso pode virar até mesmo uma venda extra, e vai fazer você ter um desafio novo, a cada dia.
5 Conheça jogos novos
Já foi hoje no seu app store/google play hoje? vai lá, descubra um novo jogo e se desafie a zerar esse jogo, desafie algum amigo a ver quem consegue mais pontos primeiro, quem consegue chegar em tal fase, isso vale também para jogos de computador ou console (playstation, xbox), e até mesmo jogo de tabuleiro (jogo da vida, banco imobiliário)
6 Se cuida
E um dos mais principais, se cuide, beba água, se alimente corretamente, faça um skin care, passe cremes, tire um dia somente para você e para o seu auto cuidado.
Claro que tem milhares de coisas para se fazer, isso é apenas um exemplo de algumas coisas, use a criatividade e a imaginação para isso, aproveite para colocar suas metas e elaborar planos, entre muitas outras coisas, caso mesmo assim não consegue superar ou suportar, tem o CVV um site que tem pessoas disponíveis para você conversar e desabafar, que com certeza irá te auxiliar nessa fase da sua vida, e se quiser estou disponível para desabafos também, pode me mandar um e-mail, direct, estou aqui para ajudar, e vai ficar tudo bem !
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